起居调养笔记

叩门调养记:把经验写成能照做的东西

顺时候过日子,身体自己会说话

叩门调养记

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饭后水温多少合适做到什么程度算完成

饭后水温多少合适这件事没有标准答案,但有明显更省事的做法,这篇讲后者。

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这篇写给赶时间的人:前面是判断,后面才是做法,可以跳着看。

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我把晚上七八分饱记了三个月,账本一样翻给你看:哪一步值,哪一步是自我安慰。

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