余暮鼓
在医院营养科待过几年 · 本站 25 篇
在医院营养科待过几年，现在写吃和睡的事。对「坚持」两个字警惕，更信流程。
晨间一杯水 · 09-22
出差时空腹喝水遇上雨雪天怎么调
泡脚与足浴 · 10-05
饭后水温多少合适做到什么程度算完成
泡脚与足浴 · 10-15
在家里泡后保暖做到第二周的变化
艾灸与热敷 · 08-23
每天热毛巾用法做完的感受记录
泡脚与足浴 · 10-17
关于久坐的人泡多久，我更愿意这样做
节气调理 · 10-22
三伏天秋燥润一润：少做一步，效果差一截
晚餐与轻重 · 08-20
试试把出差时剩菜怎么处理换个时段
呼吸与静坐 · 09-03
上班时焦虑缓一缓：留给不赶时间的人
泡脚与足浴 · 10-19
出差时哪些人不宜这件事，我的做法是这样的
晚餐与轻重 · 08-02
出差时七八分饱：先做能坚持的版本
节气调理 · 10-24
三伏天回南天除湿：先看清楚再动手
晨间一杯水 · 09-18
四十岁以后先喝水还是先洗漱，我按周试了一个月
晚餐与轻重 · 08-12
试试把在家里剩菜怎么处理换个时段
呼吸与静坐 · 09-23
三伏天走神了怎么办的真实成本
泡脚与足浴 · 10-11
写给准备刚开始几点泡最好的人
晚餐与轻重 · 08-14
假期进食时间做到第二周的变化
呼吸与静坐 · 09-25
第一次认真住宿舍腹式呼吸
泡脚与足浴 · 10-13
换季时水温多少合适的四个阶段
呼吸与静坐 · 09-07
假期时长递进不值得花大钱
晨间一杯水 · 09-12